#30 Modgang og tillid – @fromjumpingtodressage
WHEN LIFE HITS YOU IN THE FACE (Scroll down for English version)
Dette indlægget skulle egentlig handle om et stævne hvor min træner skulle deltage, og jeg skulle være med som hestepasser. Men min træners hest havde ikke helt dagen i lørdags, og hun valgte derfor at ikke ride søndag (hvor jeg skulle være med). Dette inspirerede mig til at skrive dette indlægget, som vil handle om at håndtere modgang og betydningen af tillid. Om du ikke helt ser hvordan det hænger sammen, så kommer jeg til det.
Modgang
Alle vil vi før eller senere møde modgang i livet, og nok flere ganger end en. Og det er det ikke så meget at gøre ved, men det vi derimod kan ta kontrollen over er hvordan vi vælger at håndtere denne modgangen. Jeg kan på ingen måde påstå at jeg er god til at håndtere modgang, men jeg er meget opmærksom på mit reaktionsmønster, da jeg tror at man kan styre meget ved at tænke positivt og prøve at være konstruktiv. Selv om det ikke altid er like enkelt…. For min del hænger det hele meget sammen med min selvtillid. Så om jeg føler det hele går imod med min ridning, så smitter det over på alle andre aspekter av mit liv også, da selvtillid jo influerer lidt det hele. Og om man føler man ikke får nogen ting til, så bliver det ofte selvopfyldende, og pludselig er man inde i en dårlig spiral der kan være svært at komme ud af.
Se fremover
Efter at have hørt at det ikke gik så godt med min træner til stævnet i lørdags så jeg for mig at stemningen ville være alt andet end god når jeg kom i stalden i tirsdags. Men der tog jeg tak og pris grundig fejl! Min træner havde allerede reflekteret over hvad hun kunne lære fra oplevelsen, og var nå i ”løsnings mode” og så fremover. Jeg må virkelig si jeg blev imponeret, og også ret inspireret af denne holdningen. Hvis jeg kan lære mig at møde modgang på den samme måde tror jeg det vil gøre en stor forskel for mig. Både når det gælder at lære, men også i forhold til at ikke være så bange for at fejle. Det er flere ganger jeg vælger at undgå at gøre noget fordi jeg er bange for at jeg ikke vil få det til, og for min reaktion på netop det. Hvis jeg bare kan blive tryg på at jeg kan håndtere at det ikke altid går så godt, så tror jeg det hele bliver lettere. Min påstand er også at det vil hjælpe mod mine stævne nerver, og nok i situationer der ikke involverer heste og ridning også.
Tillid
Men så var det dette med tillid, og hvordan hænger sammen med modgang. Jeg har jo tidligere skrevet om at selv om det går rigtig meget fremover med mig og Sambuca, er det at lære at ride dressur en rejse der involverer både opture og nedture. Hvis jeg føler jeg ikke får det til bliver jeg hurtig fortvivlet og lidt modløst, og min selvtillid synker til bunds. Men det er her jeg kan mærke hvor meget bedre jeg har blevet på dette området, fordi jeg har tillid til at min træner nok skal hjælpe mig videre. Jeg ved hun har styr på det, så de gangene jeg ikke får det til, så skal jeg bare lytte til de rådene jeg får og så vil det ordne sig. Dette gør at jeg ikke er like bange for at fejle, og jeg håber at jeg på næste stævne skal klare at fokusere på hvad jeg skal gøre i stedet for at være red for å ikke få det til.
Så det jeg vil frem til er at håndtere modgang betyder ikke at man skal klare det hele selv. Det er absolut lov at finde nogen du stoler på til at hjælpe dig på vejen om det skulle være behov. Det er faktisk noget i ordtaget om at ”sammen er vi stærkere” J Så næste gang du føler at noget går lidt imod, så håber jeg du vil vælge at bede nogen du har tillid til om hjælp, og at det vil gøre at du hurtigere får kontrol over situationen og kan se fremover.
Følg os gerne på Instagram @fromjumpingtodressage
Bedste hilsner fra
Hanne
Tidligere indlæg:
#9 What does horse welfare mean to you?
#12 I am only riding in the riding school
#13 Certification of riding instructors
#16 The road to regional competitions
#20 Opdatering fra hold konkurrencen
#26 Riding with a double bridle
#29 How to get previous riders back into the sport?
When life hits you in the face
This post was meant to be about a competition that my trainer was participating in, and I where meant to join on the Sunday as a helper. But my trainers horse was just not in the mood on Saturday, and she chose not to compete on the Sunday. This inspired me to write this post, that is going to be about how to handle it when you are facing challenges, and the importance of trust. And if you don’t see how the trust part fits in, just bear with me and I will get to that.
All of us will face challenges some time in life, and most likely more than once. And it is not so much to do about that, but what we can control is how we chose to face these challenges. I cannot claim to be good at handling challenges, but I am very attentive to how I react, as I believe it makes a big difference if you manage to think positive and stay constructive. I am not saying it is easy…. For me it is also closely connected to self confidence. If I feel good and that I can handle whatever life brings me, the challenges I meet does not seem so big.
When I heard the competition didn’t go so well I was expecting my trainer to still be bummed about it when I met her in the stable on Tuesday. But I was totally wrong! My trainer had already reflected on the learning’s and had went into solution mode, and was looking ahead. This made me both impressed but also quite inspired. If I can learn to face challenges in the same way as she does, it will probably make a big difference for me. And it would help me to not be so afraid of failing all the time.
So, lets get to the trust part and how that is connected to facing challenges. I have previously written about how it definitely moves in the right direction with me and Sambuca, but that learning to ride dressage is a journey that involves both ups and downs. And I can easily lose my courage if I don’t get the results I hope for, and my confidence quickly hits rock bottom. But it is with regards to this that I can notice a big change in me, because I trust that if I hit an obstacle in my riding journey, my trainer will guide me on my way. I know she has it under control, so I just need to listen to the advice I get and things will sort itself out.
This brings me to my point, which is that handling challenges doesn’t mean handling it all on your own. It is definitely allowed to ask someone you trust to help you on the way. There is actually something to the phrase that we are stronger together:)
Best regards,
Hanne
Hanne Tøndel
Jeg er en 36 år gammel aspirerende dressurrytter, som opprinnelig kommer fra Norge. Men jeg har nå boet i Danmark i lidt over 3 år. Som mit brugernavn tilsier har jeg tidligere konkurrert i spring, men jeg forsøger nu at lære at ride dressur. Min hest heter Sambuca og er en 6 årig dansk varmblodshoppe, og jeg har kun haft hinde i et halvt år. Jeg håper dere vil følge oss på vår dressur reise:) Mvh Hanne
Hvorfor så nervøs? (video)
Uge 46: Ugens PEEK’er
Du vil muligvis også synes om
🎉Et Brag af en Finale🎉 *42 @Teamgaba
En lille opdatering
