Balance Balance Balance

Nu skal balancen trænes igen.

Kan mærke at min balance skal trænes igen. Nogle gange kommer jeg til at læne mig lidt forover i overgangene fra gallop til trav. Det er ikke ofte man sidder nedsidning eller fjerner stigbøjlerne i springningen. Så når man har bøjlerne på, så føler man har en rimelig god balance. Indtil man tager dem af 🙂 hehe.

Det er vigtigt for mig, at jeg har en god balance som springrytter. At jeg kan være i balance på min hest over forhindringerne, og jeg ikke hiver mig selv op af sadlen via tøjlerne. Det er hårdt arbejde og man får godt ondt i benene ved at lave disse øvelser. Men kan fortælle at det kan godt betale sig at gøre det. Og det kan være man kommer til at gå lidt mærkeligt dagen efter 🙂 hehe

Jeg synes også det er ret sjovt at lave disse øvelser. For at lave disse øvelser skal du have en til at longere dig, så de holder hesten. Ved at du gør det i longen, forbedrer du dit sæde, balance og din fleksibilitet i dine led og man kan bedre strække ens krop uden at du skal styre din hest. Der er ingen bedre måde at få et korrekt sæde på – som er fundamentet ved alt ridning – end at ride på longe uden bøjler. Du kan virkelig koncentrere dig om dig selv som rytter, og ikke om at styre din hest imens.

Jeg prøver at træne min balance så ofte som jeg kan. Målet er ihvertfald 2 gange om ugen. Eller så kan man starte med at lave balance øvelser i et kvarters tid, og så kan man ride rundt bagefter.

Der er så mange gode øvelser som man bruge i alle 3 gangarter med eller uden stigbøjler. Man krydser armene, laver store cirkler med armene, holder dem helt strakte, du læner dig tilbage så meget som muligt. Det træner virkelig mavemusklerne 🙂

Eller du står op i stigbøjlerne imens hesten går i trav, og så skal du prøve at holde dig oppe. Det kaldes en two point. Rigtig god øvelse for lårbasserne og for springrytteren.

Et lille tip: For at lave disse øvelser i longen, så er det en god ide man gøre det på en hest, som er rolig og er god i longen.

Her er en lille video af nogle af øvelserne som jeg laver på Cappuccino.