Bliver du en bedre rytter med fitness?

Hej vennerne

Det store sprøgsmål – er vi ryttere atleter?

Efter min mening er vi ryttere selvfølgelig atleter – efter en stævnedag, sveder jeg mere end hvis jeg løber 8 km. i fitness. Vi er i sindssyg god form.

Hvorfor vælger man så alligvel at tage i fitness før eller efter træningen med sin hest? Min simple årsag er, at jeg har brug for at træne min krop og mine problemer på hesteryg i mere end 40 min. 5 gange om ugen,

Ekstra support!

Jeg har én hest, og jeg har brug for ekstra support, så jeg ikke rider benene af min hest. Jeg ser min hest som en atlet, og hvis jeg var ham .. så gad/kunne jeg ikke træne alle uges 7 dage, det er der ingen atleter på topniveau der gør, de holdes i form og på til et stævne giver de den gas og så ned igen og arbejde videre i små træninger.

Derfor er det vigtigt for mig, at jeg holdes i form selv. Jeg har en dårlig skulder, efter jeg faldt af Cavour tilbage i år 2016, og er blevet opereret i den 2 gange siden hen. Skuldren bliver ikke bedre og da jeg startede med at løbe, kunne jeg ikke løbe mere end 500 meter, uden min skulder var ved at dræbe mig med smerterne fra stødene! Men med små træninger, opbygning af muskler, så har jeg den dag i dag ingen problemer, KUN hvis ikke jeg får trænet.

Jeg siger selvfølgelig ikke, at hvis man har sindssygt ondt, så skal man bare ud at løbe et marathon, men jeg tror på, at hvis man kan ride uden smeter – så kan man også træne de muskler man bruger under ridningen, såsom mave, ryg, arme, ben, numse og hvis man ligesom mig har en dårlig skulder – ja så vægtløfter jeg nok ikke indtil mine arme falder af 😉

“Jeg gør det, fordi jeg elsker det” sætningen

Ja okay, SÅDAN ER JEG IKKE! Jeg hader at træne, som vil da 100 gange hellere ligge på sofaen derhjemme end i et fitness center.. Men jeg har gjordt det til en vane, så det står i min kaldender. 😀

Hvorfor gør du det så?

Jeg kan mærke en forskel, når jeg træner og når jeg ikke gør. Når jeg ikke træner har jeg problemer med:

• Jeg kan ikke sove.
• Jeg kan mærke smerter i min skulder hele tiden (som en trykken)
• Jeg føler mig svag i min mavemuskler og ryg når jeg rider

Jeg kan også mærke at jeg sidder pænere i sadlen. Nu er jeg født sådan med en jernstang gennem hovedet og ned, så jeg har problemer med at nå min knæ, når jeg står op (pinligt ja).
Efter jeg er begyndt at træne mere end 2 gange om ugen, kan jeg mærke at min balance er blevet bedre, og jeg har ALTID døjet med min balance.. hvis i vidste hvor mange undervisningstimer jeg har sprunget med én hånd.. Så ville i være imponeret hahah 😉

Man behøver ikke have 10 heste for at blive god

Selvfølgelig kan vi ikke ride vores heste 2 timer om dagen, men hvis din krop kan holde til det – så kan du ride 10 heste om dagen nede i et fitness center. Ved at træne din krop op til det, og hvis du gider det.

Jeg ville aldrig tro, at jeg skulle blive en af dem, der er i fitness 4-5 gange om ugen og det har jeg været det sidste halve år, og jeg kan altså virkelig mærke det på min ridning – det er blevet meget lettere for mig.

At det er blevet lettere for mig at holde balancen og bruge min dårlig skuldre, er altså ikke ensbetydet med at det bliver lettere for alle .. Men hvis du har et problem, der bliver lettere i fitness, så bliver det selvfølgelig også det på hesteryg – de to ting går hånd i hånd selv! 😀

Hvis du ligesom mig, har én hest og ønsker at passe på den og stadigvæk være klar til at skulle ride 10 heste om dagen – så er fitness måske også noget for dig, så du er i form og yder dit aller bedste. Jeg er i hvert fald blevet overraskende glad for det (efter et par måneder med gråd)! 😉 😉