Rytteryoga – Hvad er det?

Jeg er i 2018 uddannet Rytteryoga instruktør hos Fit2ride.dk. Det var en uddannelse jeg tilfældigt faldt over, som bare lød mega spændende. Jeg besluttede mig derfor at tage den, både for at kunne hjælpe andre ryttere med deres opstilling, men også for at forbedre min egen ridning.

På uddannelsen lærer man en masse om kroppen og i særdeleshed om bindevævet, man lærer at screene ryttere/ekvipager, så man kan lave rytteranalyser, og så lærer vi selvfølgelig en masse yogaøvelser, som er specielt gode til ryttere 😊

De fleste ryttere tænker nok “jamen jeg bliver da smidig af at ride”, men det gør man faktisk ikke. Når man bruger muskler, bliver de samtidigt forkortet, og kræver derfor udstrækning.
Vi tænker nok heller ikke over, hvor meget vi påvirker hesten, når vi sætter os op på den med vores kolde og stive krop, så skal hesten pludselig varme os op – men er det fair for hesten?

Lav øvelser før du rider

Som rytteryoga instruktør er mit bedste råd at lave nogle få øvelser før du sætter dig i sadlen. Træk med hesten når du skridter den varm, så bliver du selv varmet op inden.
Det er så lidt der skal til, og din hest vil elske dig for det 😊

Vil du vide mere?

Så tjek min facebookside: RytterYoga Instruktør Thrine Vester 😊

Jeg afholder workshops rundt i landet, næste gang er 5. November hos Rytters  Ridesport 😊