Træning ved siden af hesten

Vil du også gør ridningen nemmere for både dig selv og hesten, så har jeg svaret her. Og svaret er helt simpel, du gør det samme som med din hest, det er simpelthen motion der skal til.

Løber ved siden af hesten

Og her mener jeg jo ikke jeg løber med Chopper når jeg er ude og løbe, selvom jeg er helt sikker på han vil synes det er mega sjovt. Men jeg mener selvfølgelig jeg trækker i løbeskoene og løber på mine to ben, det er nemlig ret fedt hvis du spørger mig. Det tager selvfølgelig lidt tid at bygge en god kondi op, men jeg lover dig det er det hele værd. Mit bedst råd vil være og starte på nogen små ture, og så pres dig selv for hver gang. Jeg vil sige man kan nå pænt lang med vilje, jeg kom ihverfald til at løbe 42 kilometer fordi jeg bare vil vise hvad jeg bestod af. Jeg kan tydeligt mærke hvis jeg misser en løbetur, og det ikke fordi det behøves og være mega lange ture man løber. En god plan vil jeg sige, når man er kommet nogenlunde i form vil se sådan her ud.

• Mandag: 5 km
• Onsdag: 5 Km
• Lørdag: 4-6 km

Det er altid sundt for kroppen med en hvile dag imellem, jeg kan godt lide og løbe mellem 13-18 kilometer på en uge. Hvis jeg er presset på tid som jeg til tider kan være, så kan man også løbe en lille tur, men så med højt tempo et minut, og efter lavt tempo igen, og så højt, og så lavt. Det giver også mega godt. Jeg bruger en app det hedder strava til at se hvor langt jeg løber på hvor lang tid, får at se om jeg forbedre mig. Den kan anbefaldes.

Hvis der var flere timer i døgnet

Jeg drømmer om den dag hvor jeg kan have tid til alt det jeg så gerne vil nå. Jeg drømmer os om at gå i fitness for at styrke min ryg, arme, ben og bækken. Men det har jeg desværre ikke tid til, ihverfald ikke lige nu, selvom jeg virkelig planlægger alt min tid til mindste detalje.

Det billede du ser er mine splinternye racersko. Nike har udviklet lige præcis den her sko til at løbe stærkt i. Jeg lyver ikke når jeg siger den her sko forbedret min tid med 20 sekunder første gang jeg løb med dem. Den løber der slog verdens rekord og løb et marathon på under de 2 gyldne timer, havde den her sko på. Det er en sko der skal opleves, det føles som at gå en sky.

Prøv og tag ud og giv de løbeture en chance, og I er altid velkommen til at skrive hvor seje I er, eller fortælle om de smukke steder i løber. Et af mine ynglings steder er stranden, det er så smukt.