Ondt i Røven og ømme lår😅 No Stirrup November💪🏻🤩 #15 @Teamgaba
hejjj allesammen🥰❤️
Det enlig lidt vildt og tænke på vi allerede har November nu😱🍁🍂
næste måned så er det allerede December og så kommer julen hold nu fast🎅🏻🎄😱
i dette blog opslag vil jeg tage et enme op som vi er rigtig mange der gør i November måned😜
nemlig det populære “No Stirrup November”💪🏻😆
måske du kender til det??🤔😘
eller måske har du slet ikke hørt om det??🤷🏼♀️
intet destomindre så vil jeg komme ind på hvorfor det er super godt og skide sjovt og ride uden bøjler👌🏼😜😅❤️
No Stirrup November
Det er efter hånden blevet en hel traditionen verden over at smide bøjlerne i November💪🏻🤩
Det er især inden for jagt og military at No Stirrup November er et fænomen som har eksisteret i mange år🙌🏻
Vi er ikke alle helt med på fænomenet endnu her i Danmark😅
men jeg kan da se på de sociale medier at vi begynder og være mere og mere med😜👌🏼💪🏻
Der er faktisk rigtig mange fordele ved og ride uden bøjler en hel måned!💪🏻🤩
ud over du helt klart får ømme lår muskler🤣🤣🤣
Derfor bør du smide bøjlerne
Jamen ved at smide bøjlerne hele november måned så opnår du en meget bedre fornemmelse for din hest🙌🏻😍
samtidigt med at du forbedre din egen balance og smidighed💪🏻🤩
Der er 100% garanti for at når du når til december måned så vil du med sikkerhed være pænt øm i røven og ha voldsom ømme lår🤣🤪🤣
Men bare rolig det går over igen🤣🤣😆
og så vil du simpelthen føle dig stærkere i dit sæde, fordi din “core” i form af bækken, lænd og ryg, er blevet styrket ved og ride uden bøjler💪🏻😆🙏🏻
et er vigtigt for os ryttere at vi har et stærkt sæde, bækken, osv💪🏻💪🏻
så vi kan formå og spænde og slappe af i vores sæde/bækken for og give den korrekte indvirken på vores heste🙌🏻😍
Vil du være med??
Her hjemme er vi også hoppe med på ideen🙌🏻🤪😅💪🏻
vi rider os rigtig meget uden stigebøjler dog ikke hverdag😅
Det er skide sjovt men dælme os pisse hårdt og det kræver sku noget af dig som rytter😅💪🏻💪🏻
så kunne du os tænke dig og være med så skal du måske følge nogle af de råd her under👌🏼😘
Start stille ud!
Det rigtig vigtigt at ligge blødt ud🙏🏻
Især hvis du overhovedet ikk er vant til og ride uden bøjler🙊
prøv lige og forstil dig hvor øm du vil være hvis du bare springer op på hesten rider en times undervisning uden bøjler🥵😳😅
rider rundt i trav, galop, springer og lige så længe som vi plejer med bøjler på🤣😳😅
tror du så selv på du hopper lige så frisk og uden og være øm op på hesten næste dag??🤔😅
naaaaa…. 😳😆🤔
det tror jeg vi er de færreste der gør!🤣🤣
Ud over måske Daniel💪🏻😜
jeg har redet ude bøjler de sidste 5 dage nu HVER DAG!!!🥵💪🏻😅
og SERIØST det kan mærkes i Røven, Lårene og Mausen vil jeg hilse og sige🤣💪🏻🤣
men ved i hvad det er det hele værd det gir så meget og ride uden bøjler🙌🏻😆
Sæt nogle realistiske mål
Når du nu blir mere tryk og stærkere ved og ride uden bøjler så det vigtig du sidder dig nogle realistiske mål🙏🏻🥰
Hvis du nu kun har skridtet eller travet uden bøjler er det næste skridt måske og prøve og galopere?👌🏼🤪
eller prøve og springe et enkelt spring🤷🏼♀️😆
eller måske ride et helt program igennem?😜
Eller måske er dit mål bare og ride en hel tur uden bøjler på🍂🍁😍
Ja det er ikke til og vide så længe man bare arbejder sig stille men sikkert hen imod det man vil opnå💪🏻❤️
Hvis du nu har lyst til og være med på ideen til næste år igen kan du måske sidde dig nogle endnu større mål🤩🙌🏻
Husk den vigtigste – nemlig hesten!
Det er med garanti at vi blir seriøst ømme i rumpen efter mange dage og timer uden bøjler🥵🤣🤣
men vi skal huske vores heste os❤️
den kan nemlig også risikere og få ondt især i dens ryg🥺
Derfor er det rigtig vigtigt at du forsøger at sidde så stille som muligt der oppe🙏🏻
Hvis nu balancen begynder og glippe og du begynder og blive træt så man bumper i sadlen så er det bedst og tage ned i skridt og holde en pause❤️
Det kan også være at du fx ikk kan træne så længe som du normalt ville gøre med stigebøjler på🤷🏼♀️
det os helt okay så må man bare sige til sig selv at det var nok for i dag👌🏼🤩
Det er jo ikke værre end man kan øve videre hvor man kom fra dagen efter😍❤️
så man ikke får overanstrengt sig og slet ikk kan træne🙏🏻❤️
Christina Gaba
Christina Gaba, uddannet Faglært landmand med speciale i heste. Jeg er bosat på Als i Sønderjylland med min lille familie bestående af mig selv og mine 2 børn. Jeg har 4 fantastiske heste som i vil komme til og møde og se meget mere til på bloggen. I vil her komme med ind i min hverdag med hestene, alt fra daglig træning, fodring, op og nedture osv. Jeg håber i vil være en del af mit PEEK eventyr nu og fremadrettet. I kan også følge med på sidelinien på min Instagram profil @teamgaba for endnu flere opslag, billeder og videoer. Stort knus fra Christina og hestene❤️